院長 歩いていると膝が痛い」
「階段の上り下りがつらい」
「正座やしゃがみ込みができない」
——そんな膝の痛みでお困りなら、まず読んでみてください。
結論からお伝えすると、
膝の痛みの原因が膝そのものにあるとは限りません。
当院（浦安くりた整骨院）では、膝まわりの筋肉だけでなく、
骨盤・股関節・足首まで全身の動きを確認したうえで施術を行っています。
この記事では、膝痛の起こり方の違いと、当院の施術の考え方を解説します。
膝痛にはさまざまな症状があります
膝の痛みの感じ方には、代表的なものだけで次のようなパターンがあります。
- 歩き始めや長く歩いたときに痛む
- 階段の上りで痛む／下りで痛む
- しゃがみ込みや正座がつらい
- 朝、立ち上がるときにこわばる
- 膝が腫れる、熱を持っている
- 膝に水がたまっていると言われた
同じ「膝が痛い」でも、痛む場所・場面・腫れの有無で関わっている組織も、
取るべき対応も変わります。
ご自身のパターンを把握しておくと、施術や医療機関での相談がスムーズになります。
膝の痛みの原因は一つとは限りません
「年齢のせい」「変形しているから仕方ない」と思われがちですが、膝の痛みには複数の要因が重なっていることが少なくありません。
- 生活習慣の積み重ね：長年の歩き方・座り方・仕事での姿勢
- 膝への負担のかかる動き：股関節や足首が硬く、膝に衝撃が集中している
- 骨盤まわりのゆがみ：体の土台が傾くと、片方の膝に負担がかかりやすい
- 膝まわりの筋肉の張り：太ももの前・裏、ふくらはぎの緊張が膝関節を圧迫する
画像上「変形性膝関節症と言われた」場合でも、
変形の程度と痛みの強さが一致しないことは知られています。
つまり、変形だけでなく“膝に負担をかけ続けている体の使い方”を見直すことに意味があります。
膝痛の治療では、まず状態を確認します
当院では、いきなり施術に入る前に、次のステップで状態を確認します。
- 問診：いつ・どこで・どんな動作で痛むか、いつから続くか
- 簡単なテスト：膝の可動域や腫れ・熱感の有無、骨盤や股関節・足首の動きを確認
- 方針のご説明：当院で対応できる状態か、医療機関（整形外科など）での検査が先かを判断
膝が強く腫れて熱を持っている、立っていられないほど痛い、
といった場合は、まず医療機関での検査をおすすめすることがあります。
「整骨院で対応できる状態かを見極めること」自体が、膝痛の施術の一部だと考えています。
必要に応じて整形外科をご紹介することもあります
膝の痛みの中には、整形外科で詳しい検査を受けたほうがよいケースもあります。
強い腫れがある場合や、外傷後に強い痛みが続いている場合など、
医療機関での確認が必要と考えられる場合には、無理に当院だけで対応することはありません。
必要に応じて、提携している整形外科をご紹介しています。
整骨院だから、どんな膝痛でも施術する。
当院では、そのような考え方ではありません。
現在の状態を確認したうえで、当院で対応できる状態なのか、
医療機関での検査が必要なのかを考えることも、膝痛の治療では大切だと考えています。
当院では膝痛にどのような施術を行うのか
膝痛だから全員に同じ施術を行うわけではありません。
症状や身体の状態を確認し、その方に必要な施術を組み合わせていきます。
膝周辺の筋肉への施術
膝の痛みがある場合、膝周辺の筋肉が緊張していることがあります。
太ももやふくらはぎ、お尻など、膝の動きに関係する筋肉の状態も確認し、必要な部分に施術を行います。
膝が痛いからといって、痛い部分だけを強く刺激するのではなく、膝の動きに関係する周辺の状態も確認しながら施術を行います。
骨盤調整
膝痛の方には、必要に応じて骨盤調整を行うこともあります。
当院の骨盤調整には、医師が開発した「SPAT」という手技療法を用いています。
強い力で「バキバキ」「ボキボキ」と音を鳴らすような施術ではありません。
まず筋肉をしっかりと緩めてから、軽微な力で調整を行います。
膝の痛みがあるからといって、必ず骨盤調整を行うわけではありません。
現在の身体の状態を確認したうえで、必要な場合に行います。
身体全体の動きも確認します
膝は、歩くときなどに股関節や足首とも連動して動いています。
そのため、膝だけを見るのではなく、股関節や足首などの動きも確認します。
例えば、
- 股関節が動かしにくくなっていないか
- 足首が硬くなっていないか
- 左右で動きに違いがないか
- 歩き方に特徴がないか
などを確認します。
膝に負担が集中している原因を考えるためにも、身体全体を見ることを大切にしています。
「膝だけ治療しても、また痛くなる」という方へ
膝の治療を受けて、そのときは楽になった。
でも、しばらくするとまた膝が痛くなる。
そんな経験をされている方もいると思います。
もちろん、膝周辺の筋肉を緩めたり、膝の動きを整えたりすることで症状が楽になることはあります。
しかし、膝に繰り返し負担がかかる原因がそのままなら、また痛みが出てしまうこともあります。
なぜ膝に負担がかかっているのか。
歩き方に問題がないか。
身体の使い方にクセがないか。
股関節や足首がうまく動いているか。
そういったことも含めて考える必要があります。
そのため当院では、痛みのある膝だけを見るのではなく、身体全体の状態を確認するようにしています。
膝に水がたまっていると言われた方へ
「膝に水がたまっていると言われた」
「水を抜いても、またたまってしまう」
このようなご相談もよくあります。
膝の関節の中では、炎症などによって関節液が通常より多くたまり、膝が腫れたり、曲げ伸ばしがしづらくなったりすることがあります。
膝の水を抜くことで、膝の腫れや痛みが一時的に楽になることもあります。
ただし、水がたまる原因が残っていれば、再び水がたまることもあります。
そのため、「水を抜くこと」だけを繰り返すのではなく、なぜ水がたまっているのかを確認することが大切です。
膝の痛みや腫れが続いている場合には、まず整形外科などで状態を確認することをおすすめします。
当院でも、膝の状態や動きを確認したうえで、当院で対応できる状態なのかを判断しています。
必要に応じて整形外科をご紹介することもありますので、
「膝に水がたまっているけれど、どこで相談したらよいかわからない」という方も、まずはご相談ください。
膝痛を繰り返している方へ
次のような方は、根本的な体の使い方の見直しから始める好機です。
- 何度も膝が痛くなっては引いている
- 階段や運動（スポーツ）をきっかけに、いつも膝が痛くなる
- 整形外科で「様子を見ましょう」と言われたが、違和感が残る
こんな膝の痛みでお悩みではありませんか？
☑ 歩くのがつらく、外出がおっくうになっている
☑ 階段の上り下りに手すりが必要
☑ しゃがみ作業や正座ができない
☑ 膝が腫れる・水がたまると言われた
☑ 骨盤や体全体のバランスも見てもらいたい
一つでも当てはまる方は、お気軽にご相談ください。
よくあるご質問（FAQ）
Q. 整骨院と整形外科、どちらに行けばよいですか？
A. 強い腫れ・熱感・外傷がある場合や、画像検査が必要な場合はまず整形外科が適しています。
慢性的な痛みや体の使い方の見直しは、当院のような整骨院で対応できます。
迷う場合はまずご相談ください。
Q. 膝に水がたまっていても施術は受けられますか？
A. 状態を確認したうえで判断します。当院では水を抜く処置は出来ませんが、
膝への負担を減らす方向けの施術をご提案できます。
また少しくらいの水であれば、しっかり施術を行うことにより自然と腫れは治まる方もたくさん診てきました
もちろん、腫れや熱感が強い場合は 提携する整形外科をご紹介することもあります。
Q. 何回くらい通うことになりますか？
A. 状態や生活習慣によって異なるため、一概にはお伝えできません。
初回の確認で現状と方針をご説明し、無理のないペースをご提案します。
Q. 健康保険は使えますか？
A. 原因のある症状（急性期のけがなど）は健康保険を利用して施術を受けられる場合があります。
詳細はお問い合わせフォームまたはお電話でご確認ください。
浦安市で膝痛の治療をお探しの方へ
浦安くりた整骨院では、膝の痛みだけを見るのではなく、まず現在の症状と身体の状態を確認することを大切にしています。
問診を行い、必要に応じて整形学的な徒手検査を行います。
その結果、医療機関での検査が必要と考えられる場合には、提携している整形外科をご紹介します。
そして、当院で対応できる状態であれば、膝周辺の筋肉への施術や骨盤調整など、身体の状態に合わせた施術を行います。
「年齢だから仕方がない」
「膝が変形しているから仕方がない」
とあきらめてしまう前に、まず今の膝の状態を確認してみてください。
まとめ
膝痛の治療では、痛みのある膝だけを見るのではなく、まず現在の症状や身体の状態を確認することが大切です。
当院では、
- 問診で膝の症状を詳しく確認する
- 必要に応じて整形学的な徒手検査を行う
- 必要に応じて整形外科をご紹介する
- 膝周辺の筋肉の状態を確認する
- 股関節や足首など身体全体の動きを確認する
- 必要に応じて骨盤調整を行う
- 日常生活で膝に負担がかかっている原因も考える
といった流れで膝痛の治療を行っています。
膝の痛みを繰り返している方や、歩く・階段・立ち上がりなどの日常動作で膝がつらい方は、一度ご相談ください。
平日は２０時まで受付
土曜日も１７：３０まで受付
（土曜の午後は予約優先制
御予約はお電話にてお願い致します）
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浦安くりた整骨院
千葉県浦安市当代島２‐２‐１
℡０４７－３１４－１５４５
